PALVELUT  Tutustumistarjouksena kaikki palvelut -20%!

• Lähivalmennus  

- Henkilökohtainen aloitustapaaminen

- Yksilöllinen treeniohjelma

- Yksilöllinen ruokavalio-ohjaus (ei pakollinen)

- Jatkuva tuki ja yhteydenpito

- Viikottainen raportointi

- Sovellus, jossa kaikki ohjelmat helposti näkyvillä ja jonka avulla pystymme seuraamaan kehitystä ja pitämään yhteyttä

- Yksi tai useampi ohjattu treeni kuukaudessa

- Valmennuksen minimi kesto 3kk

 Hinta määräytyy kuntosalista riippuen.
Alkaen hinnat: 149€/kk (119€/kk) yhdellä ohjauksella, 179€/kk (143€/kk) kahdella ohjauksella,  209€/kk (167€/kk) kolmella ohjauksella

• Etävalmennus     109€/kk       (-20%  87€/kk)

- Henkilökohtainen aloitustapaaminen (livenä tai etänä)

- Yksilöllinen treeniohjelma

- Yksilöllinen ruokavalio ohjaus (ei pakollinen)

- Jatkuva tuki ja yhteydenpito

- Viikottainen raportointi

- Sovellus, jossa kaikki ohjelmat helposti näkyvillä ja jonka avulla pystymme seuraamaan kehitystä sekä pitämämään yhteyttä

- valmennuksen minimikesto on 3kk

• Treeniohjelma  89€ (71€) Tekniikkaopastuksella 109€ (87€)

- Henkilökohtainen alkukartoitus

- Sinulle yksilöity treeniohjelma

- Liikkeiden tekniikkaopastus kuntosalilla (noin 1,5h)

• Ruokavalio-ohjaus   89€  (71€)

- Henkilökohtainen alkukartoitus

- Sinulle yksilöity ruokavalio / ohjeet

- Sovellus, josta näet ruokavalion / ohjeet helposti

• Treeniohjelma & Ruokavalio-ohjaus  

         149€ (119€)  Tekniikkaohjauksella 169€ (135€)

• Ravintoanalyysi    79€  (63€)

- Ruokapäiväkirjasi pohjalta tehty ravintoanalyysi

- Mitä hyvää, mitä kehitettävää, ravitsemuksen kokonaistilanne, onko yhteensopiva tavoitteesi kanssa, tukeeko hyvinvointia/terveyttä, yms

- Tarkoituksena on auttaa sinua löytämään tasapainoinen, terveyttä ja tavoitteitasi tukeva ravintokokonaisuus

- Ravintoanalyysi on matalan kynnyksen tapa saada oivalluksia omasta ravitsemuksestasi

Kysy rohkeasti tarjousta myös muista palvelukokonaisuuksista ja palveluista esimerkiksi ryhmille, tapahtumiin ja tyhy-päiville!